2016-11-01 風邪の予防 急に寒くなってきた九州地方です。 こんなかんじの、寒くなってきたな~というときが、一番体調を崩しやすいですよね。 風邪の予防には、よく食べて、よく寝る! 特に食べ物は、栄養のバランスを考えて食べたいですね。 最近はお野菜が高いですが、健康のためにもお野菜たっぷりとりたいです。